「糖質制限」 一覧

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新年は食べ過ぎに注意

2019/01/02   -糖質制限

年末にキッチンの片づけ、大掃除をしたのですが、 まだまだ不要なモノがあり、新年早々断捨離しました。 今日は、お歳暮などでいただいた 乾麺や缶詰類、そのほかお菓子などの 賞味期限をチェックしました。 ス ...

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糖質制限者はおせち料理、いらない

2019/01/01   -糖質制限

あけましておめでとうございます。 何度も同じことを書くのですが、 糖尿病で糖質制限していることをカミングアウトしていないので お正月や結婚式など 料理を振る舞われる場、食べるものがなくてとても困ります ...

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おせち料理やめた

2018/12/28   -糖質制限

今年も今日を入れてあと4日です。 今年は(来年のお正月の) おせち料理を準備しないと決めました。 スポンサーリンク この場にいちいち書くまでもないのですが。 おせち料理作りに 時間もお金を使わないこと ...

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何を大事にしたいか?に気づくことができた

2018/12/23   -糖質制限

今日から3連休です。 私は夜から仕事だったため、午前中から午後にかけて 家事、夫と買い物、昼食、うたた寝、料理、のんびりコーヒータイム、出勤と行動が凝縮された一日でした。 私の場合、夕方からの仕事のほ ...

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2019年の糖質制限はどうあるべき?

2018/12/22   -糖質制限

今年もあと10日で終わりですね。 私は糖質制限をはじめて1年半過ぎました。 今年は牧田善二医師が 金スマに出演されているのを観ました。 卵は一日何個でも食べていいんです、と 言われたとき えー??とま ...

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糖質オフと書かれた食べ物の本当の糖質量

2018/12/19   -糖質制限

最近は「糖質〇〇%オフ」や「糖質量Og」と 表示されている商品が増えてありがたいですね。 ところが私は、この糖質量なら、、と安心して食べても 食後に血糖値を測ると、想定より血糖値が高かったりするのです ...

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柿の甘みと糖質で思い出したこと

2018/12/16   -糖質制限

今日は冷たい冷たい雨がふり 寒い一日でした。 毎週末、忘年会やパーティーなど 食事会の行事が続いています。 糖尿病で糖質制限していると ちゃんとカミングアウトしていないと 食事でのお付き合いが大変です ...

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糖質制限中なのにお寿司をすすめられて

2018/12/13   -糖質制限

取引先の方から差し入れにお寿司の折りをいただいたそうです。 こんな時、分けられる食べ物だったら、オーナー婦人が 帰りに私たちパートやバイトの子に分けてくださいます。 スポンサーリンク ところでお寿司と ...

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糖質制限がうまくいかなかった人に読んで欲しい本

2018/12/09   -糖質制限

私は糖質制限に出会って実践してきてよかったなと思っています。 それは、プロフィールにも書いているとおりです。 ところが、糖質制限が上手くいかなかった人は結構な人数いるのだそうです。 脳神経外科医が教え ...

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糖質制限はたんぱく質不足になりやすい

2018/12/08   -糖質制限

今日はとても寒い一日でした。 午前中、採血検査の結果を聞きにいきました。 スポンサーリンク 主治医曰く、私の数値は なんだそうです。 (嬉しいお言葉なんですが、ワタシ糖を摂ると血糖値はちゃんと(?)上 ...

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