「糖質制限」 一覧

脂質とたんぱく質摂取過剰

糖質制限・肉食で高脂肪で高タンパクは内臓の負担にならないのか

2018/01/22   -糖質制限

同年代の糖尿人、ハタ坊さんから脂肪摂り過ぎについての コメントをいただきました。 ハタ坊さんありがとうございます。 スポンサーリンク         脂質の摂り ...

糖質制限に反対

なぜ多くの医師は糖質制限に反対なの・・

2018/01/19   -糖質制限

先日よっしーさんからコメントいただきました。   先日、ある個人ブログを運営している人が実は糖質関連の某企業の社員だと分かりました。 ちょっと、ネットにものすごく詳しい方が調べてくれたんです ...

糖質制限を勉強しよう

糖質制限の食事がバカらしく感じた時考えること

2018/01/14   -糖質制限

きっと痩せる、今度こそ痩せられそう。糖質制限さえすれば糖尿病が良くなる! こんな絶対感を持ってやり始めたらいけないですね。 スポンサーリンク これは相手(やり方に)依存しているだけだからです。 この世 ...

糖質だけが血糖値を上げる

糖質制限しても血糖値は下がらないのか

2017/11/12   -糖質制限

こんにちは 先日は検診の日でした。 遠距離ですぐに行けるわけではなく 自分の体がどうなっているのか分からない時もあって。 糖質制限中に感じた、新たな疑問を主治医に投げかけてきました。   & ...

しらたきカルボナーラ・糖質制限

「私は食べたものから出来ている」食べた物抜粋

2017/11/08   -糖質制限

糖質制限をはじめて4か月経ちました。毎日、食べたものをiphoneで撮っていたのでこちらに載せておくことに。 このブログはまだたいしてアクセスないので、まったくインスタ映えしない画像を載せてもクレーム ...

糖質制限で足がつる

糖質制限すると足がつるって本当?

2017/11/07   -糖質制限

こんにちは 糖質制限をはじめて1,2週間ほど経ったとき、 眠っていると朝方足がよくつったんですよ。 布団の中でまどろんで つい伸びをしたとき・・ あ、足が・・あぅ~ツッてしまう、、と夢うつつの中で焦っ ...

食べない選択

糖質制限・ケトン食・MEC食の違いとおすすめ本

2017/11/04   -糖質制限

同じ炭水化物を控える食事療法でも、糖質制限の他にケトン食、MEC食があります。 糖質の摂取を控えましょうと提言してるのは同じなのですが 各々の先生が出版された図書を読んでみると要点が違います。 それで ...

糖質制限

まだ糖質制限を危険と言っている人がいる、なぜ?

2017/11/02   -糖質制限

肉・脂を食べても太りません(確認)   糖質制限をまだ一過性のブームと捉えている人がいて びっくりします。 それどころか、キケンとか、糖質を食べないと糖尿病になるとか(爆) インチキなこと言 ...

ココナッツオイルと糖尿病

糖質制限食と相乗効果。アンチエイジングに摂る

カロリー制限をしてもダイエットに効果がないということが広く知られてきました。   食べて「血糖値」に影響を与えるものは「たんぱく質」「脂質」ではなく「糖質」だけです。 健康な人も糖質が含まれ ...

糖質オフマヨネーズ

マヨネーズは糖質制限で食べてもいい調味料です

2017/09/03   -糖質制限

マヨネーズは糖質制限ok!な調味料です マヨネーズは糖質制限食材にバッチリな調味料ってご存じですか? えーーー???っとにわかに信じられない方は コレステロールやカロリーのことで頭がいっぱいな方です。 ...

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