「糖質制限食材」 一覧

糖質制限が成功するナッツ

無添加『ななつのミックスナッツ』で糖質制限の空腹感が激減

2018/07/26   -糖質制限食材

糖質制限をはじめたばかりの頃は特に お腹がすきますよね。 糖質を何の疑いなく 食べてきたので 糖質が体に入ってこなくなると 体がどうしても「いつもの」糖を要求しているからなんです。 糖質制限を気分よく ...

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コストコで糖質制限食材をゲット・ココナッツオイル・アメリカンビーフ・チーズetc.

2017/10/25   -糖質制限食材

週末コストコで糖質制限にぴったりの食材、ビーフ、豚肉、チーズの塊、ナッツ、プルコギ、貝、じゃがりこ、キッチンペーパーを購入していきました。 (※プルコギ、じゃがりこは糖質あります。キッチンペーパーは食 ...

小麦粉とパン

ふすま粉は血糖値があがる◆唯一上がらないミックス粉でパン作り

先日ローソンのふすまパンを半分食べただけで食後の血糖値が上がりました。 あたりまえと言えばあたりまえですが、袋に表示してある糖質量は厳密ではないんですよね。 血糖値はいろんなことが重なって上がってしま ...

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