健康

今月は健康とか命とか考える月

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今日は、子供の少年野球時代の保護者の方がなくなり
お通夜だったので夕方バタバタしました。

娘がカレーならつくっておくよと言ってくれたので
お願いすることに。

 

出かける前にローソンのハムチーズ1個
レタス+トマトを食べる。

帰宅後、家族がカレーライスを食べているのを
ぐっとがまん。。。というほどでもないけど。
ちょっと我慢して。。

 

またサラダとチーズを食べる。

 

あしたはちゃんと栄養考えてつくらねば。

 

それと、豪雨で災害している友人にライン送ってみた。

 

今日のお通夜に参列して、いろいろ思うことがあります。

会場で野球部の保護者に久しぶりに会いました。
「みんな病気に負けている」
同じ病でご主人をなくしてらっしゃるので言葉が重かったです。

 

入浴前の体重測定すると
300gほど戻っていました。

今度、血糖値を計るのを買おうっと。

ラインは数日「既読」にはなりませんでした。

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