潜在意識ダイエット

糖質

コストコのアメリカンビーフは品質・コスパもよく肉食ダイエットを加速

更新日:

肉を食べても太らないんだ?!とわかったら
安くておいしいお肉を食べたくなります。
ところであなたは外国産のお肉を食べていますか。
品質が心配で敬遠されている方も多いようです。

コストコのアメリカンビーフは
コスパも品質もよく、臭みもないので
おいしくいただけますよ。

スポンサーリンク

 

コストコのプライムビーフが国産牛より優れている点

玄米菜食から肉食に寝返っちまった私が断言します。

コストコのチョイスグレードは品質高く美味しいです!

グレードの中でも高い品質とされている
「チョイスグレード」だからです。

コストコで糖質制限

 

 

 

 

 

アメリカンビーフは「格付けグレード」がいつも行われていて
高品質のアメリカンビーフを安定的に手に入れることができるんです。

アメリカンビーフの特徴は何といっても、赤身。
その赤身は良質のトウモロコシで育てられた牛から生産されています。
だから臭みもなく食べやすいのです。

コストコプライムビーフ

 

 

 

 

アメリカンビーフはアメリカの工場で不用な部分は
できるだけ取り除いてるので、
使いやすくコストパフォーマンスもいいです。

今日は、グラム198円でした。

イ●ンの国産の200円前後の肉を選ぶくらいなら、
コストコのチョイスグレードが断然高品質でおいしいです。

コストコのアメリカンビーフのほうがやわらかく、スジもないので
おいしいです。こちらをおすすめします。

柔らかくて、ジュージー、臭みもありません。

1パック1.5キロはあり、家族構成によっては
消費が困難な方もおられると思います。

塊肉が苦手なら
↓スライスされているのもあります。
IMG_7110[1]
面倒ですが、一枚一枚ラップに包めば冷凍できますし、
何より品質がいいです。

味付けは塩・胡椒がおすすめです。

糖質たっぷりのステーキソースで
牛臭さを誤魔化す様なことはしなくなりました。

 

痩せたい人はどれくらい肉を食べたらいいの?

糖質制限というと、どうしても糖質の量が気になりますが、
江部先生の著書やブログでは
「高脂肪・高タンパクの食事を」と書いてらっしゃいます。

渡辺信幸先生のMEC食も
肉・卵・チーズを積極的に摂りましょうとおっしゃっています。
これも高脂肪・高タンパクの食事ですね。

糖質制限とMECを区別されている方もいますが、
私は糖尿病なので糖質を制限して
MECの高脂肪・高タンパクの食事です。

糖質の少ない葉野菜は摂るようにしています。

「いいとこ取り」なだけかもしれませんが
あとは「よく噛む」ことを頑張ってきたら
本当に数値が改善してお腹から痩せました。

糖質を制限しつつ敬遠していた肉や脂などを食べることが
愛称のよい食事法です。

糖質制限のせいで食費がピンチ?

気になるのが食費やお肉の消費ですよね。
エンゲル係数も心配ですよね。

結論を言えば、わが家の食費は昔より断然安くなりました。

理由を分析すると、
「安いだけで」「どうでもいいもの」
「食べたいと思わないもの」は買わなくなったからです。
お菓子や菓子パンなどを買わなくなりました。
加工食品や総菜もずい分減りましたね。

あ、でも夫と買い物に行き、
夫が食べたいと思ってカゴの中に入れたものは否定しません。
ワゴンの中の半額のまんじゅうとか(笑)

必然的に外食も減りました。
休みのお昼に、つくるのが面倒なもので
「ちょっとうどん食べに行かない?」と私から言うこともなくなりました。

勿論家族にはリクエストあったら
うどんやパスタはつくります。が

カップ麺やお菓子の買い置きはやめました。

コンビニに振込みに行くと
帰りに何か買わないといけないような
買いたくなるような気持ちがうわ回って
スウィーツの誘惑に負けていましたが
振込みだけという目的を全うすることができています。

そんなわけで、わが家のエンゲル係数を上げていたのは
自分だったってよーーーくわかりました。

コストコのアメリカンビーフで肉痩せダイエットができる

コストコといえば、行列のできる試食コーナーですよね。
私は糖質制限をはじめて、ほとんど試食することがなくなりました。

家族といっても私だけホットドッグも食べないし・・。
そんなんで、コストコに行く必要ある?と思われるかもしれませんが、
男の人はビッグサイズの肉に食指を動かされるのか、
夫が「コストコに肉買いに行こう」と誘ってきます。

私が肉食になったのをよいことに!

糖質制限をはじめると、コストコだけでなく
近くのスーパーでの買い物のしかたが激変しました。

それまでは、国産でより安いものを買っていましたが
おいしい、風味のよいお肉はどれだ?と、
少々高くても買ってみます。

こうなれたのは、子供も大人になって、
食事が、質より量ではなくなったことが大きいです。

自分のためにも家族のためにも
これからも、家族で「おいしい(と思える)お肉」を購入していこっと。

 

まとめのまとめ

私も以前は牛肉は国産にこだわっていましたが、
コストコに行って、試食をさせてもらい

売り場の方にアメリカンビーフの品質のよさを
教えてもらって大ファンになりました。

コストコに行ったら「choiceグレード」というラベルのビーフを
手に取ってみてくださいね。

ところで・・

まだまだお肉ばかり食べて痩せるの?
体にいいの?と不安になってらっしゃるかもしれません。

だれだって、頭で理解しないと
試してみることも難しいですよ。

それで、糖尿病ではない方でも、ダイエットの方も
糖質制限を理論的に解釈してみるといいのでは?と思っています。

荒木裕医師は「断糖食」といって糖質制限と同じなのですが、
糖を絶つことで糖尿病の合併症を予防するということをおっしゃっています。

このことを、自宅で学べるDVDプログラムがあります。
医師が監修したDVDなので安心です。もちろんダイエットにも有効な理論です↓
お医者さんにメールで相談もできるのです。

【荒木式】糖尿病改善プログラム~インスリンも薬もやめられた画期的な食事法~

スポンサーリンク

-糖質

Copyright© 糖尿病克服実践記★低糖質の食事でどう変わる?私の体型・体重・血糖値・そして生き方 , 2018 All Rights Reserved Powered by AFFINGER4.