糖尿病になるって、今の価値観変えたほうがいいよ!という体からのメッセージだと思う

糖尿病です!と言われたあなたのためのブログ

糖質制限

糖質制限開始から2週間でマイナス5kg

更新日:

自宅の体重計で51kg台です。
病院の体重測定では57kgだったので6kgは減ったことになる。

でも、痩せたねとは誰からも言われないし
自分でも見た目かわらない。

だがしかしです。お腹まわりの邪魔だった横腹
に腕がふれなくなりました。

スカートのウェストゴムのところに
のっかってる感があったものが減ってきました。
これは自分だけにしかわからない感覚。

 

(朝ごはん)
ブランパン2個入りのうち1個
煮卵1個
チーズ1個
つくりおきの鯵の南蛮漬けを鯵のところを一口
コーヒー

どうしてもビタミン不足になりそうなので
野菜メニューでつくりおきをしておきたい。

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