趣味・楽しみ

お肌と髪の毛にツヤが!糖質制限で痩せた結果

糖質制限

「糖質制限は良い、良いって聞くけど、はじめて糖質制限で痩せた人に会った」って
褒められました。

良い!痩せた!と言われるわりには、
身近でうまくいった人に出会ったことがなかったそうです。

 

今日はトールペイントのレッスン日でした。
パートから帰って、行ったんですね。

 

先生のご自宅リビングでのレッスンです。

どんなに遅刻をしても嫌な顔せずに
待っていてくれるので
パートしながら続けることができています。

パートと趣味を両立できているのは、先生のおかげです。

 

で、今日のメンバーは私より歳上のHさんと
先生と私の3人だけでした。
50代後半3人揃い踏みだったんです。

 

年齢的に健康の話ばかり(^^;)

 

そしたら、先生が私の鎖骨あたりをまじまじ見て
「痩せた???」って聞いてきたので

「痩せました」と答えたら

 

 

一体何をやったのーーーー白状せいっつ!!

と言われたので

 

痩せるのが目的ではなかったんです、と前置きして

「糖質制限です」と答えました。

 

 

そして、自分が今現在感じている

糖質制限の良さをレッスンそっちのけで語り倒しましたー!!

 

先生の体型は、失礼ながらはっきりいってお相撲さんです。
Hさんも、同じく・・。

 

なんと!先生も血糖値が高く、このままでは
糖尿病になりますよとお医者さんに言われて
夜にウォーキングして頑張っているとのことでした。

 

Hさんも、ところてんを食べたりしたそうで
みんなこっそりダイエットやったり
健康のことで悩んでいるんだなって思いました。

 

ここのトールペイントの教室は居心地がよくて
辞める人がほとんどいなくて、生徒の年齢層が上がってきたんです。

その日のメンバーによりますが
子育ての悩みを語りあっていたのに
いつしか健康、年金、介護。
どうかすると
お墓のこととか
そんな話題が多くなってきました。

 

私はトールペイントの筆を止めて

糖質が血糖値を上げるんですよー
お肉で太るのはウソですよー
カロリー減らしても痩せませんよー

 

健康な人でも血糖値のミニスパイク起きているんですよーとか
(ここ大事↑)

 

ちょっと偉そうに、ですが
教えてさし上げました。

 

江部賢二先生の著書「炭水化物の食べ過ぎで早死にしてはいけません」には、
糖質制限をすることによって、自然と痩せますと書かれています。

 

糖質を減らすと肥満ホルモンと言われるインスリンの分泌量が減って
太りにくくなるからです。

 

しかも胸やお尻の脂肪はそのままで
お腹や背中の脂肪が減るのです。

これは私も実感していて、
「横腹の、浮わの様な贅肉が先に無くなったんです!!」って

言ったら、

 

そういえば、ひまわりさんは(私のこと)
お肌もつやつやしてやつれてみえないので
会ったとき、キレイになった?って思ったよ。

理想の痩せ方じゃないのーーととっても褒めていただきました。

そして

「糖質制限は良い、良いって聞くけど、はじめて糖質制限で痩せた人に会った」って

 

言っていただいて、ますます私のモチベーションも上がりました。

 

ぜひトールの先生にも糖質制限はじめてもらって

健康的にもうすこしほっそりなっていただくことを応援します。

 

 

引き続き、身近な人に糖質制限の良さを伝えていこうっと。

体験は惜しみなく語るもんです。(*^_^*)