ダイエット心理学

ダイエット

「何をやっても痩せられないけど、ダイエットをあきらめきれない」あなたへ

更新日:

最短2日間で資格取得!「ダイエット」×「心理」

突然ですが、こんな悩みありませんか

MEC食

◆今度こそ!と心に誓っていろんなダイエットに取り組んできた
◆痩せたことがあるが、肌がカサカサ老け顔になって病気?と周りから心配された
◆良いと言われるサプリメントを試してきたけど自分にはイマイチ
◆食べられないダイエットなんて苦痛。ラクして痩せたい

もし1つでも当てはまったら

あなたが痩せられない理由は
「ダイエットする目的」を決めていないからです。

頑張るダイエットの現状

痩せない理由

ダイエットといえば・・

・規則正しい暮らしのために
・栄養のバランスを考えた食事をして
・ストレッチやウォーキングなど運動を忘れずにやり
・スウィーツやランチは我慢しなければならない
・お金はかかるけど、ダイエットに良いサプリメント飲まなくちゃ・・
こんなところですよね。

でも、もしも…

あなたの心の中に潜んでいる
痩せたくても痩せられない

「本当の理由」を知ることで

気持ちをリセットして
ダイエットに取組むことができれば、

今度こそ健康的に痩せることができるでしょう。

 

 

 

よく食べる人でもスラリとしていて綺麗な人がいます。
「痩せるよー」と宣言してほんとに短期間で痩せちゃう人もいます。

何をやっても痩せられない人と痩せてキレイになれた人、若返った人、自信を取り戻した人の違いって何なんでしょうね・・。
そんなところ、知りたいと思いませんか。

とくに、何をやってもダイエットが長続きしない・・
いつの間にかリバウンドしてしまう!・・

そんな方に知って欲しいことがあります。

これからお伝えすることは
ダイエットには「心理」がものすごく
関わっているということです。

どういう意味かというと。。

痩せられない心理的な影響

痩せるためにデトックス

あなたがダイエットで望む結果を得られないのは、
あなたの心の中に理由があるんです。

ぶっちゃけていうと、

「本当はまだ、痩せたいと思ってはいない」とか
「本当は太っている自分が、健康にみられて、自分らしい」と勘違いしているとか
「痩せて別人になることが、怖い」とか。エトセトラあります。

もっと、もっとヒドイのは
ダイエットで痩せた人
プロポーションが美しい人を

「キレイな人って、意地悪な人多いよね」
「スタイルよく痩せても、あんな性格じゃ人に嫌われるワ」と

いう、あなたの中の妬み嫉み、僻み(ひがみ)があるからです。

「人は体型じゃなくて、中身が大事でしょ」と心の中で太っている自分を正当化していても、痩せられません。

痩せて綺麗になった未来の自分を受け入れられない、
心の奥で、ダイエットして幸せになった人を否定していからとも言えます。

だから否定する理由、「なぜなのか」を
自分で気づくことができればいいわけです。

 

この場合、

「え?!私はいつも本気で取り組んできたんです!!
なのに、仕事が忙しくなってあきらめたんです」

「一度は痩せたんです。でも周りから、やつれて見えるから
ちょっとくらい、ぽっちゃりしているほうがいいよ、って言われて
また食べるようになっちゃって」

・・・・・

お気持ちはわかりますが、これだと、単なるうわべの言い訳に過ぎません。

いいでしょうか?
あなたが頑張ってもいつまでも痩せられない理由はこれです。↓

頑張ってきたけど結果が出てないのは
頑張り方がちょっとズレている

と、こんな簡単な原因です。

 

「自分はなぜ、痩せたいのか?
でもなぜ痩せてはいけないと思っているのか?」

この目的を忘れたり、自分をもごまかして
曖昧なままダイエットはじめるから

ゴールも途中経過さえも見失い、
望んだこととは別の道を歩んでしまっているだけです。

 

 

誰の心の中にも
上手くいくためのアクセルと行き過ぎないためのブレーキがあります。

アクセル踏んで今度こそは!と希望に満ちながらも
無意識にブレーキを踏んで結果を出せないようにしています。

先に書いた、成功した人への妬みや嫉み、
痩せてキレイになった未来の自分を否定することが、ブレーキと言えます。

こんなことを、あなたの心は無意識に毎日毎日、何万回も思考しているのです。

だからダイエットがなぜうまくいくか、いかないか。
あなた自身が気づくだけで自分自身にかけていた
呪いのブレーキが解除されていくのです。

どう?こんなバカバカしいブレーキ、解除したいですよね?

ダイエット心理学

ひまわり母さん
改めましてこんにちは! ひまわり母さんです。 いつもブログをお読みいただきありがとうございます。

 

私は糖質制限とMEC食で瞬く間に-6kg痩せました。
今、20代前半の頃の体重でリバウンドはしていません。

私がこんなに痩せた理由・・
それは

・・・・・

糖尿病という病気です。

・・・・・・
あはは?、、イタイ理由ですよね。
病気をきっかけに痩せるって憐れですよねぇ。

私の場合、

ダイエットの情報収集を日頃からやって
ウォーキングを日課にし
カービーダンスを部屋でこっそりやったり
ロングブレスダイエットをやったり
ゲッタマン体操をやったり(知ってる?^^)

スムージーを毎朝つくるため
高額なミキサーを購入し
発芽玄米が炊ける炊飯器を購入し
無農薬、低農薬のお野菜を買って
女性専用のダイエットジムにも登録して
結構、健康的にほっそり若返るために
頑張っていたのですが、

ぜーんぜん痩せませんでした。

それどころか、
それらの資金繰りのため
パート勤めを頑張っているうち
身も心も疲れ果て
結果、暴飲暴食になり
糖尿病と診断され、チャンチャンです。

でも、糖尿病と言われたことで
私に本当の「健康の神」「ダイエットの神」
が降りたのだと、今では思います。

兼ねてから気になっていた糖質制限と主治医からのすすめで
肉・卵・チーズを積極的に食べるMECを取り入れることで
体重は減り、A1cが改善しました。

背水の陣でやり始めたので、2,3日で手ごたえを感じました。

・・・でも、これは私の場合なんですよ!

そうなんです、私は糖質制限やMECで痩せましたー
HaA1c下がりましたーと自慢方々ブログに書いていますが、

どちらも私が健康に痩せられた一つの食事療法なだけで
単なる、「やり方」にすぎません。

糖質制限もMECも、
健康になれる食事療法のひとつ、
ダイエットノウハウのひとつなんです。

あなたも同じで、ノウハウばっかり追い求めても
「心」を込めてこれらのノウハウを使っていかないと
やせられないし健康にもなれません。

あなたに合ったダイエットはあなたが自分のチカラで出会わないと意味ないのです。

あなたも、自分のぴったりのダイエット法をみつけて
心を込めて取り組んでくださいね。

ひまわり母さんの糖質制限

心を込めてとはどういうことかというと、

私の場合は

ずっと健康で若々しい妻、母でありたいと思っていたので、
病気をきっかけにして、やり直すため
糖尿病の合併症なんてなりたくないと思ったため。
これ以上不健康になりたくないと思ったから。
子供も大きくなって、これから第2の人生
好きなことやるぞと思っていた矢先、
こんな病気になって、、まだまだ人生を楽しみたい!
健康を摂り戻すしかない!と心に決めたことです。

私に必要だったのは
ダイエットの知識ややり方ではなく

健康になって「何をしたい」→「何をする」
これからの人生「どうありたい」→「こういう人間、妻、母になる!」と、決めることでした。

自分が本来求めているもの、自分のあり方を
自分で知ること、だったのです!

もし、あなたも痩せたいのに痩せられないとか
病院に行くほどではないけど、体が重いとか
健康面で不安がありながら
解決できていないのなら

今一度、自分の体型や健康の度合いは、あなたの思考(深層心理)でできていることを知ってください。

あなたに「ダイエットの神」が降りないワケ

ダイエットが上手くいかないのは、情報に流されるアナタだからと言えましょう。

この食事はよくて、この食事はダメ
これは食べてよくて、こっちはNG
痩せるためには、運動をしなければならない
このサプリメントを飲めば、脂肪を抑えられる

みのもんたがコレがいいと言えば、コレを食べ、
ブリトニーが酵素をすすめれば、自分だけの特別オファーに感じ酵素を定期購入。

でありながら、最初は情報を受け入れつつも時間経つと
ダメ、ダメ、やっぱり違う。
効かない、私には合わないと
途中でやめてきた。

本当はもう少し頑張れば、あなたに
合ったダイエット法なのに
いつの間にか半信半疑になり

アドバイスを受け入れられなかったりするのです。

あのですね、ダイエットは心(気)でやるものなのです。
心が深く作用してるんですよ!

あなたの見かけ(姿)はあなたの思考(心のクセ)の結果なんです。

 

そう、だからダイエットの知識はちょっと脇に置いといて
「心」でダイエットしてみませんか?

人生の節目になる受験も、就活も、結婚も、子育ても
結局は『他者を通して自分に向き合うため』に
訪れている出来事だということ、ご存じですか?

病気や事故や、結婚も離婚も、大切な人との突然の別れも
同じことです。

人生、何かうまくいかない
嫌なことに直面した時、
自分に向き合い、生き方ややり方、価値観を変えるだけで
流れが変わることが多々あります。

ダイエットも同じで、自分に向き合えば
「心の脂肪が軽く」なり
あなたの「見かけ」も変化します。

それはあなたの生き方が変わった証であり、人生の転機の中にいる標にもなるでしょう。
痩せたことで自分に自信がつき、積極的に生きていけるでしょう。
病気になって「このままでは命にかかわるぞ!痩せなさい」と強制的に指導されたり、太っている理由で恋人からフラれたり、洋服を何枚も買いなおして散財して
ようやくダイエットに踏み切るなんて

自分で落とし穴を掘って、わざわざ落っこちて
大切な人生の時間もお金を無駄にしていることなんです。

生きているだけでお得な人生なのに、ああ、あなた勿体ないことしてますよ。

自分を信じることで、結果が変わるダイエット講座があります

プチ断食と糖質

疾病の影響以外で、肥満というのはストレスが原因です。
歳だから脂肪になりやすいのは勝手な後付けの言い訳です。

「水飲んだだけでも太るんです」←嘘つき

「空気吸っただけで太るんです」←デブな仙人はいませんぞ!

歳と共に人間関係が複雑になれば
ストレスも増えますよね。

大人だから「我慢」も増えます。

そんなストレスや満たされない心を手っ取り早く満たせるのが
過食、ドカ食い、やけ食いです。

食べ物への執着があるんです。

ということは、自分が何にストレスを感じやすいのか
自分のことを知るだけで過食やドガ食いは減ります。

 

 

それでは、早速、体重が軽くなるだけではなく、心も軽くなっていく
心理で痩せていくダイエット講座があるということをお伝えいたします。

あなたはお金を払ってダイエットの講座に行ったことがありますか?

一般的なダイエット講座は、協会元が個人であったり、
そのダイエット講座で痩せた実践者が考案者だけというパターンが非常に多いです。

 

また、知識を教えるだけ
スムージー法など
特定の●●ダイエットを押し付ける講座がほとんどです。

この講座は協会が株式会社を母体としており
生徒3500名を誇るスクールを運営しています。

この講座での実践の証として、ダイエットサロンをすでに数年運営しており、
机上の空論ではなくそのやり方で痩せるサービスを実際に稼働させているという実績高い講座なのです。

ダイエット心理講座をおすすめする方

今まで何をやっても痩せられなかった
ワラをもすがる思いの「ワラ」がもう無い方
最初はいいけど、長続きしない方
肥満の家族がいるが痩せる気がなく、このままでは体に悪いのに・・
と悩んでいる方

どうぞ、どうぞ、今度こそ期待してください。

あなたがダイエットの心理を学び実践していくだけで
自分のやってほしいことを家族がやってくれるようにもなります。

例えば「もっと野菜を食べたい」と思った時親(奥さん)にリクエストができるようになるとか
「今度こそ、痩せたいので協力してほしい」とちゃんと伝えられるとか。

逆に、(お父さん、健康のために少しでいいから、体重落として欲しいんだけど・・)こんな愛を伝えられる人になれるのです。

なぜかというと、

家族というのは、自分の心を映し出している
一番身近な人間関係だからです。

あなたが焦って痩せようとしたら
「あなたのやり方は間違っている」と言わんばかりに
まわりは協力してくれなかったり、いちいち口を出したりダイエットの邪魔をしてきます。

それから、つい自分を追い込んでしまう方は
あれはいい、これはダメと決めつけてしまう傾向にあります。

それを、家族にも押しつけてしまい、心に溝をつくります。

人に価値観を押し付けることは、自分自身を追い込むことで、孤独になります。
それではダイエットが苦しくなり、長続きしません。

本来ダイエットとは生活を見直して気持ちよく暮らすことが、ダイエットの意味です。

 

自分が頑張りたい時、家族や友人など身近な人から

理解してもらえ、協力してもらうと、楽しく痩せられそうだと思いませんか。

 

さらに、この講座の素晴らしいところは、

この講座で心理を学べば、心と体が健康になるだけでなく、
ブログなどでダイエットについて自分だけのダイエット経験を綴ることもできる様になることです。

自分がどう克服したかを伝えることは大きな説得力を持ちます。
貴重な体験を伝えられ、あなたも人を痩せさせられるダイエット講師になれる可能性があるのです。

大袈裟でも何でもありません、
あなたの手に入れた結果は、今度は違う誰かを幸せにする
心のメソッドを手に入れていることでもあるのです。

ダイエットを通して、自分に向き合い、人間関係さえも、人生さえも変えていける講座なのです。
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最短2日間でダイエット心理士になれる秘密とは?!

追申

ここまで読んでくださって、ありがとうございます。

痩せたいけど痩せられなくて悩んでいたあなたが
またこれまでと変わりなく
行動を起こさないまま過ごしていると

痩せないどころか
病気の神が降臨
貧乏神が降臨、、と洒落にならないことになります。

私のように、病気になって自分に向き合うのではなく
この講座を通して自分の心に向き合い
一日も早く、サクサクと身も心も軽くなっていただきたいと思い
唐突ですが、お伝えさせていただきました。

そうかー、心理とダイエットって深くかかわっているんだ、と
講座に興味が湧いた方は、このページに書いてあることが
ご自身の声にならない心の声だと受け止めて
自分を信じて一歩を踏み出してみてください。

ダイエットの神はあなた次第できびすを返して帰っていきますし
あなたが望めば、降臨してくれるものなのです。

こちらで詳しく知ることができます。
ダイエットカウンセラー資格取得

ひまわり母さん
一日もはやく、あなたを苦しめてきた心の脂肪が溶けていきますように!!
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